EMAIL: info@feelviana.com TELF: (+351) 258 330 330
Pilates
Pilates
Pilates
Pilates
Pilates

Pilates

O Pilates é um método de alongamento e exercício físico que utiliza o próprio corpo humano e que visa desenvolver a força e flexibilidade muscular, fortalecer os músculos que suportam o tronco e estimular o equilíbrio entre o corpo e mente. 

Desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, a prática de Pilates tem vários benefícios associados, entre os quais: melhora a postura corporal, alivia as dores de costas, aumenta a densidade óssea, a flexibilidade, auxilia na perda de peso e reduz o stress.  

A quem se destina 
As aulas de Pilates destinam-se a praticantes com mais de 12 anos e diferentes níveis de experiência. O professor adapta os exercícios à capacidade de cada aluno.

Horários 
Sexta-feira | 19h30

Duração 
Aproximadamente 1 hora. 

Inclui
Cada prática exige material específico, que será facultado pelo professor (tapetes, blocos, mantas, entre outros);
Acesso aos duches individuais;
Chaves cacifo. 

Condicionantes
As reservas devem ser realizadas até às 20h00 do dia anterior;
Cancelamentos até às 20h00 do dia anterior não têm nenhum custo, cancelamentos tardios equivalem à cobrança da aula;
As limitações físicas e de saúde devem ser comunicadas ao professor antes da aula iniciar.
 

Preço
1 aula – 15€ 
4 aulas (pack 4) – 50€*
8 aulas (pack 8) – 80€* 

* Os packs incluem acesso ao circuito de Spa, com piscina interior aquecida com jatos, sauna e banho turco; têm validade de 3 meses e podem ser partilhados. 
Continuar a navegar no nosso website implica a aceitação da nossa Política de Cookies - Saiba mais aqui