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Camp Técnica de Mountain Bike
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Camp Técnica de Mountain Bike

Camp Técnica MTB de 18 a 23 de Maio com Chus Castellanos

Para todos os fãs de Mountain Bike, eis algo a não perder! O FeelViana Sports Center em parceria com a Planet MTB vai dar-lhe a oportunidade de progredir  com o Camp de Técnicas essenciais em MTB. Um curso de nível 1 para todos os adeptos desta modalidade independentemente do seu nível, orientado por Chus Castellanos, experiente formador e atleta. Junte-se a nós, evolua e faça parte da adrenalina!

5 noites - 1051€ por pessoa em quarto duplo ou 1339€ por pessoa em quarto individual


O curso inclui:

  • 5 noites de alojamento de 18 a 23 de maio 2021
  • 4 almoços por pessoa (bebidas não incluídas)
  • 5 jantares por pessoa (bebidas não incluídas)
  • Curso teórico-prático de 4 dias (26h - 6,5h diárias) com instrutores da metodologia Planet MTB (exemplos analíticos com explicação, repetição de exercícios e correção de vídeo, todos combinados com descidas dinâmicas e ações técnicas)
  • Correção de vídeo
  • Oferta de garrafa FeelViana + Sorteio de jersey FeelViana
  • Diploma de certificação



Calendário do Curso

Chegada ao Hotel

21h00: Jantar

 

1º Dia

9h00: pequeno-almoço

10h00-12h30: teoria e prática analítica da posição de condução, tratamento de pesos e travagem

12h30-14h00: práticas dinâmicas em circuitos variados

14h15: almoço

16h00: teoria e prática analítica de iniciação às curvas

17h00: prática dinâmica em circuitos variados

18h00: correção customizada de vídeo

19h00: fim da jornada

21h00: jantar

 

2º Dia

9h00: pequeno-almoço

10h00-12h30: curvas de teoria e prática analítica sem escala e com escala

12h30-14h00: práticas dinâmicas em pista de bombeamento e circuitos variados

14h15: almoço

16h00: teoria e prática analítica de curvas fechadas

17h00: prática dinâmica em circuitos variados

17h30: correção personalizada de vídeo

18h30: final da jornada

21h00: jantar 

 

3ºDia

9h00: pequeno-almoço

10h00-12h30: etapas de teoria e prática analítica e pedras

12h30-14h00: práticas dinâmicas em circuitos variados

14h15: almoço

16h00: triagem de escalada teórica e analítica

16h45: prática dinâmica em vários circuitos

17h30: correção personalizada de vídeo

18h30: final da jornada

21h00: jantar

 

4ºDia

9h00: pequeno-almoço

10h00-12h30: descolagens e saltos teóricos e práticos analíticos

12h30-14h00: práticas dinâmicas em circuitos variados

14h15: almoço

16h00: roteiro variado que mistura todas as técnicas essenciais

17:30: correção de vídeo

18h30: conversa / partilha final e esclarecimento de dúvidas

21h00: jantar

 

5ºDia

Pequeno-almoço 

Saída do hotel


Conteúdo Geral do Curso

  • Posição de condução
  • Tratamento de pesos
  • Control do travão
  • Curvas com apoio/ relevé
  • Pedras
  • Passos
  • Saltos


Seguro de Acidentes

Caso não possua seguro em caso de acidente, pode adquirir um seguro no FeelViana (seguro de 4 dias)


Roupa e Proteções Obrigatórias
Capacete e Joalheiras

Recomendações

Uso de roupas específicas de Enduro resistentes a possíveis quedas. A lycra pode romper facilmente em caso de queda.

Uso de luvas, cotoveleiras, protetor de costas e óculos de proteção.

Bicicleta com amortecimento duplo, espigão telescópico e pedais de plataforma. Se preferir, poderá alugar connosco uma Scott Genius eRide 920 pelo preço especial de 170€ para os 4 dias.

Mais informações em detalhe aqui



Serviços e Comodidades

  • Beach Bar, aberto entre maio e outubro 
  • Sports Center (experiências e atividades outdoor de kitesurf, windsurf, surf, stand up paddle, bike)
  • Spa (tratamentos faciais, esfoliações, massagens, terapias orientais e outros)
  • Piscina exterior virada para o pinhal e o mar
  • Estúdio de Yoga e Pilates (com instrutores qualificados) 
  • Business Center (totalmente equipado e ideal para eventos, celebrações, conferências, reuniões, exposições e outros) 
  • Store (loja de desportos náuticos e aventura, roupa e acessórios)
  • Kids Club / Babysitting a pedido 
  • Wake Park (parque de desportos aquáticos no Rio Lima, com barco e bar / a 2 minutos do Hotel)
  • Pump Track (pista de skate e bicicleta) 
  • Quartos e áreas comuns climatizados 
  • Internet Wireless
  • Condições para mobilidade reduzida 
  • Parque de estacionamento gratuito no Hotel (mediante disponibilidade / não efetuamos reservas) 
  • Estações de carregamento para veículos elétricos 
  • Transfers mediante pedido


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